水分 3800 g分の食品（191〜200）

• 

  136.7 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（脱脂乳）
  × 27.8
• 

  98.4 g

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、生）
  × 38.6
• 

  136.7 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、ゆで）
  × 27.8
• 

  10.2 g

  （可食部15 gあたり）

  しいたけ（生しいたけ、生）
  × 373
• 

  127.4 g

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 29.8
• 

  22.3 g

  （可食部25 gあたり）

  ミニトマト（果実、生）
  × 170
• 

  27.3 g

  （可食部30 gあたり）

  おおさかしろな（塩漬）
  × 139
• 

  14.5 g

  （可食部16 gあたり）

  シイクワシャー（果汁、生）
  × 262
• 

  90 g

  （可食部100 gあたり）

  ミニキャロット（根、生）
  × 42.2
• 

  27.3 g

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 139