水分 700 g分の食品（591〜600）

32.2 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 21.7
9 g

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 77.8
235.6 g

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 3
145.9 g

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 4.8
89.5 g

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 7.8
169.9 g

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 4.1
74.4 g

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 9.4
43.5 g

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 16.1
74.3 g

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 9.4
66.9 g

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 10.5

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