水分 800 g分の食品（551〜560）

3.8 g

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 211
15.3 g

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 52.3
29 g

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 27.6
11.5 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 69.6
160.2 g

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 5
541 g

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 1.5
743 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 1.1
40.8 g

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 19.6
136.8 g

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 5.8
56.9 g

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
× 14.1

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