水分 800 g分の食品（871〜880）

90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 8.9
90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 8.9
18 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 44.4
89.9 g

（可食部150 gあたり）
ジン
× 8.9
50.1 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 16
1609.2 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.5
113.2 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 7.1
31.1 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 25.7
7.2 g

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 111
62.5 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 12.8

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