水分を多く含む食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
68 g
たいせいようあじ（水煮）
68 g
そば（ゆで）
68 g
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
67.9 g
むろあじ（開き干し）
67.9 g
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
67.8 g
らっきょう（甘酢漬）
67.8 g
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
67.7 g
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
67.7 g
むろあじ（生）
67.7 g
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
67.6 g
ししゃも（生干し、生）
67.6 g
さつま揚げ
67.5 g
チリソース
67.3 g
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
67.3 g
いか、加工品（塩辛）
67.3 g
かつお（秋獲り、生）
67.3 g
だいこん（漬物、みそ漬）
67.3 g
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
67.2 g
あさり（缶詰、味付け）
67.2 g
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