水分を多く含む食品
（1561〜1580位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
15.5 g
米、水稲穀粒（精白米）
15.5 g
米、水稲穀粒（七分つき米）
15.5 g
米、水稲穀粒（半つき米）
15.5 g
米、水稲穀粒（玄米）
15.5 g
ナチュラルチーズ（パルメザン）
15.4 g
べにばないんげん（全粒、乾）
15.4 g
かつお（加工品、かつお節）
15.2 g
てんぐさ（素干し）
15.2 g
えごのり（素干し）
15.2 g
でん粉糖（水あめ）
15 g
はるさめ（普通はるさめ、乾）
15 g
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
15 g
かたくちいわし（田作り）
14.9 g
きくらげ（乾）
14.9 g
ふのり（素干し）
14.7 g
まさば（さば節）
14.6 g
しろきくらげ（乾）
14.6 g
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
14.6 g
ぶどう（干しぶどう）
14.5 g
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