水分の少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ゼラチン
11.3 g
焼きふ（車ふ）
11.4 g
レンズまめ（全粒、乾）
11.4 g
道明寺粉
11.6 g
だいず、全粒（米国産、乾）
11.7 g
くずきり（乾）
11.8 g
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
11.8 g
らいまめ（全粒、乾）
11.9 g
マカロニ・スパゲッティ（乾）
12 g
もろこし（玄穀）
12 g
パイナップル（砂糖漬）
12 g
たけあずき（全粒、乾）
12.3 g
こしょう（白、粉）
12.3 g
あわ（精白粒）
12.5 g
小麦（玄穀、日本産、普通）
12.5 g
そうめん・ひやむぎ（乾）
12.5 g
焼きふ（板ふ）
12.5 g
白玉粉
12.5 g
もろこし（精白粒）
12.5 g
ライ麦（全粒粉）
12.5 g
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