水分 3300 g分の豆類

136.2 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 24.2
162 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 20.4
357.6 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 9.2
146.2 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 22.6
131.9 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 25
131.1 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 25.2
347.2 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 9.5
169.6 g

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 19.5
368.1 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 9
20.3 g

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 163

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