水分 3700 g分の豆類（31〜40）

30.8 g

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 120
8.3 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 446
3.6 g

（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
× 1028
7.9 g

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 468
11.9 g

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 311
4 g

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 925
8.6 g

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 430
4.9 g

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 755
3.3 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 1121
2.3 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 1609

< 1 … 4 5 6 >