水分 1700 g分の野菜類
(231〜240)
19.6 g
(可食部25 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、ホールカーネルスタイル)
×
86.7
19.6 g
(可食部25 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、クリームスタイル)
×
86.7
1171.5 g
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、冷凍)
×
1.5
14 g
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
121
127.5 g
(可食部220 gあたり)
ホースラディシュ(根茎、生)
×
13.3
92.5 g
(可食部240 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、生)
×
18.4
7.7 g
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
×
221
3.8 g
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
447
11.5 g
(可食部15 gあたり)
ひのな(甘酢漬)
×
148
743 g
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
2.3
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1
…
24
…
28
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