水分 2400 g分の野菜類（41〜50）

160.5 g

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 15
1132.8 g

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 2.1
116.6 g

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 20.6
53.2 g

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 45.1
53.8 g

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
× 44.6
141.3 g

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 17
145.9 g

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 16.4
263.5 g

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 9.1
141.2 g

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 17
128 g

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 18.8

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