水分 3000 g分の野菜類（231〜240）

19.6 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 153
19.6 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 153
1171.5 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 2.6
14 g

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
× 214
127.5 g

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 23.5
92.5 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 32.4
7.7 g

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 390
3.8 g

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 789
11.5 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 261
743 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 4

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