水分 700 g分の野菜類
(231〜240)
19.6 g
(可食部25 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、ホールカーネルスタイル)
×
35.7
19.6 g
(可食部25 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、クリームスタイル)
×
35.7
1171.5 g
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、冷凍)
×
0.6
14 g
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
50
127.5 g
(可食部220 gあたり)
ホースラディシュ(根茎、生)
×
5.5
92.5 g
(可食部240 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、生)
×
7.6
7.7 g
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
×
90.9
3.8 g
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
184
11.5 g
(可食部15 gあたり)
ひのな(甘酢漬)
×
60.9
743 g
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
0.9
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1
…
24
…
28
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