亜鉛の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（素干し）
3 mg
あまのり（焼きのり）
3.6 mg
あまのり（ほしのり）
3.7 mg
あまのり（味付けのり）
3.7 mg
まつも（素干し）
5.2 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
5.2 mg
かわのり（素干し）
5.5 mg
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