亜鉛 12 mg分の菓子類
（61〜70）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
×
120
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
×
40
0.4 mg
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
×
30
0.2 mg
（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
×
60
0.1 mg
（可食部35 gあたり）
ゆべし
×
120
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
×
120
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
×
60
0.2 mg
（可食部57 gあたり）
かるかん
×
60
0.2 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
×
60
0.2 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
×
60
<
1
…
7
8
>
