亜鉛 2 mg分の菓子類
（11〜20）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
×
10
1.2 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
×
1.7
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
×
6.7
0.4 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
×
5
0.2 mg
（可食部24 gあたり）
八つ橋
×
10
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
×
20
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
×
10
0.2 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
×
10
0.1 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
×
20
0.2 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
×
10
<
1
2
…
8
>
