亜鉛 2 mg分の菓子類（31〜40）

0.5 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 4
1.4 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 1.4
0.6 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 3.3
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 10
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 10
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 10
0.8 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 2.5
0.8 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 2.5
0.3 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 6.7
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 10

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