亜鉛の含有量（食品）
（91〜100）
0.6 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
2.8 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
5.8 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
7.4 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
4.8 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.6 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
-
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
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1
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10
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