亜鉛の含有量（食品）
（1211〜1220）
0.2 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
1.8 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
1.3 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
-
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
1.2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
1.2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
1 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
-
（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
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1
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122
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139
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