亜鉛 13 mg分の食品（461〜470）

• 

  0.2 mg

  （可食部18 gあたり）

  米みそ（甘みそ）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部18 gあたり）

  しょうゆ（こいくちしょうゆ）
  × 65
• 

  0.7 mg

  （可食部80 gあたり）

  クリームパン
  × 18.6
• 

  0.2 mg

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部25 gあたり）

  ちゃつう
  × 65
• 

  1.2 mg

  （可食部130 gあたり）

  大福もち
  × 10.8
• 

  0.2 mg

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 65
• 

  1.4 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほっけ（開き干し）
  × 9.3
• 

  1.6 mg

  （可食部180 gあたり）

  ぶり（焼き）
  × 8.1
• 

  0.5 mg

  （可食部50 gあたり）

  まだら（焼き）
  × 26