亜鉛の含有量（食品）
（211〜220）
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
2.5 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.2 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
1.5 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
1.3 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
3.9 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
0.3 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.2 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
0.3 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
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