亜鉛 23 mg分の食品（541〜550）

0.2 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 115
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 115
0.3 mg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 76.7
0.2 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 115
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 115
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 230
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 57.5
0.3 mg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 76.7
0.3 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 76.7
0.9 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 25.6

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