亜鉛の含有量（食品）
（401〜410）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
1.5 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
3.3 mg
（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
コーヒーシュガー（加工糖）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
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