亜鉛の含有量（食品）
（411〜420）
0.6 mg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
-
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
0.3 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
1.2 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
0.7 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.7 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
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