亜鉛 45 mg分の食品（541〜550）

• 

  0.2 mg

  （可食部26 gあたり）

  小麦粉せんべい（かわらせんべい）
  × 225
• 

  0.2 mg

  （可食部30 gあたり）

  かりんとう（黒）
  × 225
• 

  0.3 mg

  （可食部40 gあたり）

  もなか
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部28 gあたり）

  甘納豆（えんどう）
  × 225
• 

  0.2 mg

  （可食部30 gあたり）

  甘納豆（あずき）
  × 225
• 

  0.1 mg

  （可食部15 gあたり）

  ナチュラルチーズ（クリーム）
  × 450
• 

  0.4 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 113
• 

  0.3 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 150
• 

  0.3 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 150
• 

  0.9 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 50