亜鉛 45 mg分の食品
(601〜610)
0.8 mg
(可食部140 gあたり)
カスタードプディング
×
56.3
0.3 mg
(可食部48 gあたり)
ドーナッツ(イーストドーナッツ)
×
150
0.5 mg
(可食部75 gあたり)
ショートケーキ
×
90
1.4 mg
(可食部230 gあたり)
スポンジケーキ
×
32.1
0.6 mg
(可食部104 gあたり)
中華まんじゅう(あんまん)
×
75
0.2 mg
(可食部30 gあたり)
カステラまんじゅう
×
225
0.2 mg
(可食部40 gあたり)
ねりきり
×
225
0.2 mg
(可食部40 gあたり)
タルト
×
225
0.8 mg
(可食部140 gあたり)
くし団子(あん)
×
56.3
0.8 mg
(可食部130 gあたり)
草もち
×
56.3
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1
…
61
…
109
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