亜鉛 45 mg分の食品（891〜900）

1.9 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 23.7
0.4 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 113
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 450
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 450
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 90
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
はちみつ
× 450
2.9 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 15.5
2.6 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 17.3
0.2 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 225
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 225

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