亜鉛の含有量（食品）
（481〜490）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.7 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
1.2 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
1.4 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
1.6 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.5 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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