亜鉛 4 mg分の食品（681〜690）

0.1 mg

（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
× 40
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 40
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 40
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 40
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 40
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 13.3
0.2 mg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 20
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 13.3
0.5 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 8
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 20

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