亜鉛 4 mg分の食品（691〜700）

0.4 mg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 10
0.5 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 8
0.3 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 13.3
0.7 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 5.7
0.4 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 10
0.2 mg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 20
0.3 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 13.3
0.3 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 13.3
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 20
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 40

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