亜鉛の含有量（食品）
（511〜520）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
0.9 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
-
（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
-
（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.4 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
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