亜鉛 5 mg分の食品（601〜610）

0.8 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 6.3
0.3 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 16.7
0.5 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 10
1.4 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 3.6
0.6 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 8.3
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 25
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 25
0.2 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 25
0.8 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 6.3
0.8 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 6.3

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