亜鉛の含有量（食品）
（51〜60）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
0.7 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
10.8 mg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
8.2 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
12.5 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
2.6 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
8.1 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
5.1 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
5.5 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
0.5 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
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