亜鉛の含有量（食品）
（701〜710）
0.6 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
0.1 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
1.2 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.6 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.5 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1.2 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.4 mg
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.3 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
0.2 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
乾パン
<
1
…
71
…
139
>
