亜鉛 7 mg分の食品（461〜470）

0.2 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 35
0.2 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 35
0.7 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 10
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 35
0.2 mg

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 35
1.2 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 5.8
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 35
1.4 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 5
1.6 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 4.4
0.5 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 14

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