亜鉛 7 mg分の食品（491〜500）

0.1 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 70
0.9 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 7.8
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 70
0.3 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 23.3
0.4 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 17.5
0.2 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 35
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 70
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 35
0.2 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 35
0.2 mg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 35

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