亜鉛 7 mg分の食品（541〜550）

0.2 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 35
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 35
0.3 mg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 23.3
0.2 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 35
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 35
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 70
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 17.5
0.3 mg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 23.3
0.3 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 23.3
0.9 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 7.8

< 1 … 55 … 109 >