亜鉛 7 mg分の食品（831〜840）

0.7 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 10
0.7 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 10
0.5 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 14
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 70
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 14
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
× 14
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 70
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 35
0.2 mg

（可食部57 gあたり）
かるかん
× 35
0.2 mg

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 35

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