亜鉛の含有量（食品）
（861〜870）
0.1 mg
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
-
（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
0.6 mg
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
-
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.6 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.4 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.6 mg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
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