亜鉛の含有量（食品）
（961〜970）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
はちみつ
2.9 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
2.6 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
0.2 mg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
0.2 mg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
-
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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1
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97
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139
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