亜鉛の含有量（食品）
（ア行） （161〜170）
11.7 mg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
5.6 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
7.6 mg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
5.1 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
3.8 mg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
3.5 mg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
5.1 mg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
5.4 mg
（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
4.7 mg
（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
5.7 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
<
1
…
17
…
26
>
