亜鉛を多く含む食品（581〜600位）（可食部100 gあたり）

• 鶏卵（全卵、水煮缶詰）
  
  1.2 mg
• かえる（肉、生）
  
  1.2 mg
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  1.2 mg
• にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  1.2 mg
• あひる（肉、皮つき、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
  
  1.2 mg
• うし（ヒモ、生）
  
  1.2 mg
• やりいか（生）
  
  1.2 mg
• あかいか（生）
  
  1.2 mg
• ちょうせんはまぐり（生）
  
  1.2 mg
• つぶ（生）
  
  1.2 mg
• しらうお（生）
  
  1.2 mg
• まさば（缶詰、みそ煮）
  
  1.2 mg
• こい（養殖、生）
  
  1.2 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  1.2 mg
• そうだがつお（生）
  
  1.2 mg
• まいわし（かば焼）
  
  1.2 mg
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1.2 mg
• めざし（生）
  
  1.2 mg
• まいわし（水煮）
  
  1.2 mg