亜鉛を多く含む食品（601〜620位）（可食部100 gあたり）

• あゆ（天然、焼き）
  
  1.2 mg
• むろあじ（焼き）
  
  1.2 mg
• たいせいようあじ（焼き）
  
  1.2 mg
• あおさ（素干し）
  
  1.2 mg
• らっかせい（未熟豆、生）
  
  1.2 mg
• たけのこ（若茎、ゆで）
  
  1.2 mg
• グリーンピース（ゆで）
  
  1.2 mg
• グリーンピース（生）
  
  1.2 mg
• コーヒーシュガー（加工糖）
  
  1.2 mg
• 白玉粉
  
  1.2 mg
• 大麦（米粒麦）
  
  1.2 mg
• 大麦（押麦）
  
  1.2 mg
• こしょう（黒、粉）
  
  1.1 mg
• クローブ（粉）
  
  1.1 mg
• 米みそ（淡色辛みそ）
  
  1.1 mg
• しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
  
  1.1 mg
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  1.1 mg
• 中華まんじゅう（肉まん）
  
  1.1 mg
• 鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  
  1.1 mg
• 鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  
  1.1 mg