亜鉛を多く含む食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
ひしおみそ
0.9 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.9 mg
あずき（全粒、ゆで）
0.9 mg
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
0.9 mg
そば粉（内層粉）
0.9 mg
米こうじ
0.9 mg
パン粉（乾燥）
0.9 mg
わさび（練り）
0.8 mg
からし（練りマスタード）
0.8 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.8 mg
パイ（ミートパイ）
0.8 mg
シュークリーム
0.8 mg
らくがん（もろこしらくがん）
0.8 mg
八つ橋
0.8 mg
かりんとう（白）
0.8 mg
おこし
0.8 mg
甘納豆（いんげんまめ）
0.8 mg
練乳（加糖練乳）
0.8 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
0.8 mg
うずら（肉、皮つき、生）
0.8 mg
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