亜鉛を多く含む食品（1361〜1380位）（可食部100 gあたり）

• さといも（球茎、生）
  
  0.3 mg
• きくいも（塊茎、生）
  
  0.3 mg
• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
  0.3 mg
• 米、水稲全かゆ（七分つき米）
  
  0.3 mg
• 米、水稲全かゆ（半つき米）
  
  0.3 mg
• 米、水稲全かゆ（玄米）
  
  0.3 mg
• うどん（生）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  0.3 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  0.3 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  0.2 mg
• サウザンアイランドドレッシング
  
  0.2 mg
• ドレッシングタイプ和風調味料
  
  0.2 mg
• チリソース
  
  0.2 mg
• トマトソース
  
  0.2 mg
• トマトケチャップ
  
  0.2 mg
• めんつゆ（ストレート）
  
  0.2 mg
• 米酢
  
  0.2 mg
• 昆布茶
  
  0.2 mg
• パフパイ
  
  0.2 mg