亜鉛の少ない食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
そば（ゆで）
0.4 mg
干しそば（ゆで）
0.4 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
0.4 mg
はとむぎ（精白粒）
0.4 mg
さといも（球茎、冷凍）
0.4 mg
じゃがいも（フライドポテト）
0.4 mg
いちょういも（塊根、生）
0.4 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.4 mg
豆乳（調製豆乳）
0.4 mg
ぎんなん（生）
0.4 mg
エンダイブ（葉、生）
0.4 mg
スナップえんどう（若ざや、生）
0.4 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
0.4 mg
カリフラワー（花序、ゆで）
0.4 mg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
0.4 mg
ザーサイ（漬物）
0.4 mg
さんとうさい（葉、ゆで）
0.4 mg
さんとうさい（塩漬）
0.4 mg
葉しょうが（根茎、生）
0.4 mg
すぐきな（すぐき漬）
0.4 mg
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