亜鉛の少ない食品（1501〜1520位）（可食部100 gあたり）

• トップシェル（味付け缶詰）
  
  2.2 mg
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  2.2 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  
  2.2 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  
  2.2 mg
• ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  
  2.2 mg
• ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  2.2 mg
• ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  
  2.2 mg
• ぶた、ハム（生ハム、促成）
  
  2.2 mg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  2.2 mg
• チリパウダー
  
  2.2 mg
• あずき（全粒、乾）
  
  2.3 mg
• ラッカセイ（乾）
  
  2.3 mg
• ホースラディシュ（根茎、生）
  
  2.3 mg
• しいたけ（乾しいたけ、乾）
  
  2.3 mg
• いわのり（素干し）
  
  2.3 mg
• みりん干し（まいわし）
  
  2.3 mg
• かじか（水煮）
  
  2.3 mg
• かずのこ（生）
  
  2.3 mg
• うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  2.3 mg
• ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  
  2.3 mg