亜鉛の含有量（食品）
（ナ行） （11〜20）
0.4 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
8.1 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
8.9 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
0.6 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
0.5 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
2.8 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
2.5 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.8 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
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