亜鉛の含有量（食品）
（ナ行） （51〜60）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
1.5 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
2.6 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
1 mg
（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
1.5 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
2.1 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
4.2 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
1.6 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
1.4 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
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