亜鉛 12 mg分の肉類
（51〜60）
4.1 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
2.9
6.7 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
×
1.8
11.7 mg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
×
1
5.6 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.1
1.6 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
×
7.5
7.6 mg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
×
1.6
5.1 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
2.4
3 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
4
3.8 mg
（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
×
3.2
1.5 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
8
<
1
…
6
…
15
>
